预防颈椎病您缺锰吗?

锰为一切生物和人体代谢必需的微量元素,其总含量在人体虽然含量较小,可是在人体里,到处有锰的踪迹,一切组织中都可以找到它,肝、脑、肾、胰及垂体内更是不可缺少。

锰分布在体内各组织中,以骨骼、肝、脾、胰中最多。锰对人体的生长发育、繁殖、内分泌、神经、骨骼、造血、心血管系统均有重要的作用。

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锰还能促进骨骼发育,防止共济失调,激活多种酶,是金属酶的组成成分,改善糖类和脂肪代谢,更重要的是近年来发现锰还有许多作用。

颈椎病与膳食中锰的摄入不足有很大关系。临床资料表明,有的颈椎病患者的血锰含量仅为正常人的 1/4 左右。实验指出,锰可能促进骨质的合成,因为缺锰的动物会发生软骨发育不良和骨关节畸形疾患。

当然,人体缺乏锰引起的麻烦还远不仅是颈椎间盘退变、骨质疏松,还可引起动脉硬化等其他疾病。

那么怎么补充锰呢?抹药老方官网告诉您:如果检查体内缺锰,可选择黄豆、荞麦、燕麦片、豆腐皮、扁豆、腐竹、韭菜等多加食用。

文章已完
作者心情:这货来去如风,什么鬼都没留下!!!
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