别等老了才锻炼

现代社会, 生活节奏的不断加快, 工作压力的不断增大, 使很多人尤 其是上班族的身体常常是入不敷出、 毛病百出。 清晨的公园是老年人活动 的天下, 周末的健身场所是中年人运动的殿堂。 但是, 这些地方很少看到 年轻人的身影。

年轻人有足够多的理由来解释, 工作压力大, 没时间等等。 确实, 繁 忙的日常工作已经让人倍感疲惫, 哪有心思再专门抽出时间去锻炼? 还不 如多睡一会儿来得实在些。 但这些都是次要原因, 主要原因是认为没有必 要。 年轻人正处在人生中最美好的时刻, “身体倍儿棒, 吃嘛嘛香”, 好多 人认为, 即使偶有不适, 挺一挺也就过去了, 加班、 熬夜对他们来说是小 菜一碟, 补一补也就过来了。 但很多东西都会随着时间的流逝而变化, 有 些是不易察觉的, 身体便是如此。 长时间超负荷运转, 总有一天会导致身 体出现问题, 正处在青春年少的人们往往感觉不到或者忽略这一点, 等真 正想起时, 身体各种毛病已出, 补救已为时晚矣。 此时, 锻炼身体的重要 性才显现出来。

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损坏的机器即使再高明的维修工也不可能让它恢复原状, 要想让一台机 器运行更久, 最好的办法就是不要给它坏掉的机会, 这就需要日常保养。 同 理, 身体也需要日常锻炼, 那些百岁老人长寿的秘诀便在于此。 也许有人觉 得, 长寿不长寿不重要, 只要快乐就行。 殊不知, 快乐的前提也是健康。

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文章已完
作者心情:这货来去如风,什么鬼都没留下!!!
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  2  评论
  1. 赵明
    抹药老方对多年的腰间盘膨出有用吗?多久有效果?
    赵明2016-11-05 09:33 回复
    • shjnchina
      您好,抹药老方可以治疗腰间盘突出的,一般一个疗程就会有明显的效果。
      shjnchina2016-11-07 16:28 回复